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Stress au travail, se battre, s'enfuir ou s'épuiser
Le stress est aussi appelé le syndrome d'adaptation général. Il est indispensable à l'organisme, il sert à se défendre, à se protéger. Il entraine une cascade de réactions nerveuses et hormonales qui déclenchent en nous un mécanisme de survie. Mais aujourd'hui, l'homme se bat de plus en plus contre des attaques d'ordre psychologique. En 10 ans, le nombre de personnes souffrant de stress chronique a augmenté de 7%.

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