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Du yoga contre l'insomnie
Le yoga contre l'insomnie? Oui! Stéfanie a apporté son tapis de yoga et montrera aux Curieux des mouvements lents, couplés avec le souffle qui vont faire travailler la détente du corps entier. À faire juste avant le coucher, pour bien relaxer son corps et son esprit et le préparer au sommeil.

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